Negação

 Quando eu lia romances baratos compulsivamente, 

só uma parte minha tinha consciência de estar fazendo isto. 

Ou seja, eu estava ciente do comportamento, 

ao mesmo tempo em que não estava. 

É um fenômeno bem reconhecido da adicção, 

um tipo de estado semiconsciente parecido com um devaneio, 

frequentemente chamado de negação.

A negação é provavelmente mediada por uma desconexão entre a parte

do cérebro onde está o circuito da recompensa e 

as regiões corticais mais altas, 

que nos permitem narrar os acontecimentos da vida, 

avaliar consequências e planejar o futuro. 

Muitas formas de tratamento para dependência envolvem 

reforçar e renovar conexões entre essas partes.

[ND.  P. 160. Anna Lembke]

Prazer x Sofrimento

 O prazer e o sofrimento são colocalizados

"Os neurocientistas verificaram que o prazer e o sofrimento são processados em regiões sobrepostas do

cérebro e trabalham via um mecanismo de processo oponente.

 Outra maneira de dizer isso é que...

o prazer e o sofrimento funcionam como uma balança."

Esta balança quer permanecer nivelada, ou seja, em equilíbrio. 

Ela não quer ficar inclinada por muito tempo para um lado ou outro. 

Sendo assim, sempre que a balança se inclina em direção ao prazer, mecanismos autorreguladores poderosos entram em ação para nivelá-la novamente. 

Esses mecanismos autorreguladores não exigem um pensamento consciente nem um ato de vontade. 

Eles simplesmente acontecem, como um reflexo.

Anna Lembke

[ND p. 54]

Motivação x gratificação e Dopamina

 "A dopamina pode desempenhar uma função maior na motivação 
para se conseguir uma gratificação do que o prazer da própria gratificação. "

Anna Lembke

"Querer mais do que gostar."

Bryon Adinoff